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ESCENTS 伊聖詩千葉玫瑰沐浴膠(500ml)



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沐浴劑型
  • 沐浴膠
身體品項
  • 沐浴膠






ESCENTS 伊聖詩 千葉玫瑰沐浴膠(500ml)
規格:500ml

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

過年後想挽救放縱的體重,其實靠正確攝取白開水,就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究,分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1~3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68~205大卡、脂肪減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克,膽固醇則減少7~21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出,如果以一杯水取代一杯含糖飲料,在四年中可以避免體重上升0.49公斤,如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外,2010年美維吉尼亞理工學院,刊登於肥胖期刊的研究指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,三個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5週減4公斤,沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料,許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份,可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議,一般成人每日攝取2000c.c左右的水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分);喝水可選好時機,在一天當中分段攝取,例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,但不要一口氣喝太多。另外,如果排尿時發現尿液顏色變深,也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調,任何飲料都無法取代喝水,白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲,口渴就喝白開水;水喝夠了不口渴,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。

中國時報【報導潘鈺楨】省錢方法

以《模仿遊戲》成名的導演摩頓帝敦(Morten Tyldum),暌違2年再推出新作《星際過客》。摩頓帝敦認為這是一部描述親密感情的電影,因此也是一部演員導向的電影,主角在片中主要做出很極端的選擇,感情上如同雲霄飛車般大起大落。

他表示這部片先前也考慮過其他明星,像是莉絲威瑟斯本(Reese Witherspoon)、瑞秋麥亞當斯(Rachel McAdams)與基努李維(Keanu Reeves),但最後來是選擇珍妮佛勞倫斯(Jennifer Lawrence)與克里斯普萊特(Chris Pratt),摩頓帝敦說:「他們兩個之前不認識,我是分別與他們見面的,但有種感覺他們在某些層面是可以連結在一起且愛上對方。」

故事敘述未來世界利用太空船航行在銀河系星球之間,為防止旅客時間在航行中流逝,星際旅客會在漫長的旅途之中進行冬眠,珍妮佛勞倫斯和克里斯普萊特飾演兩名移民星艦的乘客,前往另一個星球展開新生活,看似順遂的旅程遇上未知逆境:他們的休眠艙竟在抵達前90年提早開啟。兩人試圖解開背後玄機,也在過程中無法自拔地愛上了彼此。電影21日在台上映。

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